مشرفة قسم الخواطر كاتبة مميزة
إحصائية العضو
(( 9 )) صعود الدرج *تحرق 10 سعرات حراريه في كل دقيقه *خليك نشيطه و أي أحد يطلب منك تجيبين شي من فوق ، انقزي بسرعه لأنو من جد كتير مفيد ((10 )) السباحة بمعدل متوسط: تحرق ما بين 5 الى 8 سعرات حراريه في كل دقيقه بمعدل عالي: تحرق 10 سعرات حراريه في كل دقيقه (( 11 )) كرة القدم / كرة الطائرة تحرق 10 سعرات حراريه في كل دقيقه العبي مع الاطفال ، اللعب معاهم مرا يونس (( 12 )) لعبة شجرة / نملة مين منا ما يعرف هاللعبه ؟ اللعبه هذي عذاااااااااب مرا مرا مرهقه خطيره تجي مكان الرياضه بس لا ترهقي نفسك أكثر من اللازم انتبهي لنبضات قلبك و خذي بريك كل شويه ((13 )) بـولـيـنـج مرا أحبها ، ياليت عندنا في البيت وحده تحرق ما بين 5 الى 8 سعرات حراريه في كل دقيقه م/ن انـ شــاء الله تستفيدو من موضوعــي ياحلووويــن طولت عليكم أرق التحـــــايـــ شوق القصيم ـــــــا